Quién se arrepiente de haber hecho actividad física?

No hay nadie, con dos dedos de frente, que no sienta satisfacción después de una sesión de ejercicio, por no haber faltado.

En el hipotético caso de tener que elegir entre hacer actividad física o llevar una dieta mediocre, es mejor elegir hacer actividad física, ya que los estímulos que proporciona el ejercicio son insustituibles.

Sin embargo, ten en cuenta que una buena dieta puede maximizar los beneficios del ejercicio y contribuir a una mejor salud y rendimiento.

Todo lo que entra por tu boca afecta a tu cuerpo, mente y energía.

Con ejercicio y una mejor alimentación enseguida notarás los beneficios en tu cuerpo y mente.

Cuando tenemos un cuerpo en forma, nuestra autoimagen mejora, lo que a su vez influye en la forma en que los demás nos perciben.

De todo esto quiero hablarte en mi boletín………..